Όταν εκτιμούμε και επαινούμε τα παιδιά, τα διδάσκουμε να εκτιμούν και να χαίρονται τον κόσμο γύρω τους.
Το μυστικό βρίσκεται στον τρόπο με τον οποίο επικοινωνούμε και αλληλεπιδρούμε με τα παιδιά μας σε καθημερινή βάση, επισημαίνει η σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης...
Όταν τα παιδιά δέχονται επαίνους, μαθαίνουν το πραγματικό νόημα της εκτίμησης στο πρόσωπό τους, ενώ ενισχύεται η αίσθηση της προσωπικής τους αξίας και αξιοπρέπειας
Η αυτοεκτίμηση είναι η συνολική αξία που αποδίδουμε στον εαυτό μας, δηλαδή ο βαθμός στον οποίο τον εκτιμούμε, τον σεβόμαστε και τον αποδεχόμαστε, όπως αναλύεται στη Βικιπαίδεια.
ΑυτοεκτίμησηΟρισμός: Είναι η εσωτερική αίσθηση της αξίας μας ανεξάρτητα από εξωτερικά προσόντα ή επιτυχίες.
Διαφορά με αυτοπεποίθηση: Η αυτοπεποίθηση αφορά την πίστη στις ικανότητές μας σε έναν συγκεκριμένο τομέα, ενώ η αυτοεκτίμηση είναι μια ευρύτερη, βαθύτερη στάση ζωής προς τον εαυτό.
Αν με ρωτούσε κανείς ποια είναι η πιο πολύτιμη ποιότητα του χαρακτήρα για μια ευτυχισμένη και ισορροπημένη ζωή, θα έλεγα η αυτοεκτίμηση.
Αν με ρωτούσαν ποιο χαρακτηριστικό θα ευχόμουν να έχει το παιδί μου μεγαλώνοντας, η απάντηση θα ήταν ίδια.
Για να μιλήσουμε με όρους προσωπικής ανάπτυξης, θα περιέγραφα την αυτοεκτίμηση σαν το πιο χρήσιμο soft skill που χρειάζεται κανείς στη ζωή του για να μπορέσει να πετύχει τους στόχους του και να νιώθει καλά με τον εαυτό του.
Μην πέφτεις στην παγίδα να διορθώνεις συνεχώς το παιδί σου, ακόμη κι αν η πρόθεση σου είναι να το βοηθήσεις να βελτιωθεί.
Μπορεί να είναι μια ζωγραφιά, μια κατασκευή στο μάθημα της τεχνολογίας, η έκθεση που έγραψε για το σχολείο, το πώς άπλωσε τα ρούχα ή τοποθέτησε τα πιάτα στο πλυντήριο.
Ξεκίνα πάντα από το τι έκανε σωστά και εστίασε σε αυτό. Εάν πάλι θες να του επισημάνεις κάτι για να μπορέσει να το κάνει καλύτερα την επόμενη φορά, κάνε το με διακριτικότητα και αγάπη και όχι με επικριτικό τόνο.
Για να αναθρέψεις παιδιά με αυτοεκτίμηση πρέπει να επαινείς και να επιβραβεύεις το παιδί για τα δικά του προσωπικά χαρακτηριστικά, τα ταλέντα, τις ικανότητες και τις ποιότητές του, όποιες κι αν είναι αυτές.
Γενικά, είναι χρήσιμο να ακούν οι γονείς ό,τι έχουν να πουν τα παιδιά τους, δίχως να τα διακόπτουν ή να απορρίπτουν τα όποια λεγόμενα τους. Αυτό, μεταξύ άλλων, ενισχύει τη μεταξύ τους σχέση, όπως και την ψυχολογία των παιδιών που νιώθουν πως ο γονιός ενδιαφέρεται για εκείνα.
Έρευνες δείχνουν πως υπάρχουν κάποιες δηλώσεις που είναι κρίσιμοι δείκτες της συναισθηματικής και σωματικής ευεξίας ενός παιδιού. Έχει φανεί πως η αγνόησή τους μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
------------------------------------------------
Επηρεάζει την ψυχική ισορροπία, τις διαπροσωπικές σχέσεις και την επαγγελματική μας πορεία.
Πώς να την ενισχύσετεΜπορείτε να ακολουθήσετε πρακτικά βήματα και στρατηγικές για να βελτιώσετε την εικόνα που έχετε για εσάς, διαβάζοντας σχετικές οδηγίες όπως αυτές που προτείνονται στο Upbility:
Αναγνωρίστε τα θετικά αλλά και τα αδύνατα σημεία σας χωρίς αυστηρή κριτική.
Μάθετε να προστατεύετε τον εαυτό σας και να λέτε "όχι" όταν χρειάζεται.
Δώστε προτεραιότητα στις ανάγκες σας και σταματήστε τις καταστρεπτικές συγκρίσεις με άλλους.
Οι νόμοι της έλξης!
Ο νόμος της έλξης είναι η πεποίθηση ότι οι θετικές ή αρνητικές σκέψεις φέρνουν αντίστοιχες εμπειρίες και θετικά ή αρνητικά αποτελέσματα στη ζωή μας.
----------------------------------------------
Νόμος της Έλξης ονομάζεται η πεποίθηση ότι θετικές ή αρνητικές σκέψεις φέρνουν θετικές ή αρνητικές εμπειρίες στη ζωή ενός ατόμου!
Η πεποίθηση βασίζεται στις ιδέες ότι οι άνθρωποι και οι σκέψεις τους αποτελούνται από «καθαρή ενέργεια» και ότι υπάρχει μια διαδικασία παρόμοιας ενέργειας που προσελκύει παρόμοια ενέργεια μέσω της οποίας ένα άτομο μπορεί να βελτιώσει την υγεία, τον πλούτο και τις προσωπικές του σχέσεις!
Η σκέψη γίνεται ύλη: Πιστεύεται ότι η ενέργεια των σκέψεων προσελκύει παρόμοια ενέργεια από το σύμπαν.
Αν επικεντρώνεσαι σε αυτό που θες, το φέρνεις κοντά σου. Αν εστιάζεις στην έλλειψη, προσελκύεις περισσότερη έλλειψη.
Η Θετική στάση,α<παιτεί καθαρή πρόθεση, ευγνωμοσύνη και αίσθηση ότι η επιθυμία έχει ήδη πραγματοποιηθεί!
---------------------------------------------
Άλλαξε το νού σου, άλλαξε τη ζωή σου!
Τα πράγματα που επιθυμούμε περισσότερο στη ζωή –υγεία, ευτυχία, πλούτος, αγάπη– δεν εξαρτώνται από μυστηριώδεις δυνάμεις, αλλά από την ικανότητά μας να σκεφτόμαστε, να νιώθουμε και να πράττουμε· με άλλα λόγια, από τον εγκέφαλό μας.
------------------------------------------------
When things go wrong, as they sometimes will
When the road is long and all uphill
And you have no money and debts are high
And you want to smile but can only cry
Wn tigs are geting yu down a bit
Rest, if you must, but do't ver quit
Μετάφραση
Best Wishes for merry Christmas asnd a Happy New year!
From Stamos English School!
Get i tuch wth our frinds and familythis hristmas!
Technology helps us communicate with people all over the world!
I' m going out. Call me on my mobile phone if you need anything!
Do you use a Computer for school homework?
With this special camera you can take photos under the water!
Όταν ο Πολίτης δεν Σιωπά, η Δημοκρατία Προχωρά –
Το παράδειγμα του Γιώργου Φλώρα
Η δύναμη της
προσωπικής ευθύνης απέναντι στην αδικία.
Η Δημοκρατία δεν
εξαντλείται στην κάλπη. Δεν λειτουργεί αυτόματα, ούτε προστατεύεται μόνο από
τους θεσμούς, τους δικαστές, τους βουλευτές ή τις ανεξάρτητες αρχές.
Ζει —ή μαραζώνει— καθημερινά, ανάλογα με τη στάση
των πολιτών της.
Σεπτέμβριος 21 2026!
Η Κίνα έχει θέσει ως στόχο να καταστεί παγκόσμιος ηγέτης
στον τομέα της εκπαίδευσης έως το 2035 – μια προσπάθεια που τροφοδοτεί την
επιδίωξή της για εκσυγχρονισμό και εθνική αναζωογόνηση.
Η χώρα διαθέτει το μεγαλύτερο εκπαιδευτικό σύστημα στον
κόσμο, με περίπου 440.000 σχολεία όλων των βαθμίδων και τύπων, 280 εκατομμύρια
μαθητές και 18,7 εκατομμύρια εκπαιδευτικούς.
Η Κίνα έχει σημειώσει σημαντική πρόοδο προς αυτόν τον
στόχο.
Σύμφωνα με τον Υπουργό Παιδείας Huai Jinpeng,
το συνολικό επίπεδο εκσυγχρονισμού της εκπαίδευσης στη χώρα κατατάσσεται πλέον
στην ανώτερη-μεσαία βαθμίδα παγκοσμίως.
Στη βασική εκπαίδευση, η κάλυψη και οι βασικοί
δείκτες έχουν ξεπεράσει τα μέσα επίπεδα των χωρών ανώτερου-μεσαίου εισοδήματος,
ενώ η προσχολική και η υποχρεωτική εκπαίδευση έχουν φτάσει στα μέσα επίπεδα των
χωρών υψηλού εισοδήματος.
Ο Πρόεδρος
#XiJinping θεωρεί την ενίσχυση του εκπαιδευτικού δυναμικού ως το σημαντικότερο
θεμελιώδες έργο για τη μετατροπή της Κίνας σε ηγετική δύναμη στον τομέα της
εκπαίδευσης. #XiGovernance
Για τον σκοπό αυτό, η Κίνα σχεδιάζει να δρομολογήσει μια
εθνική πρωτοβουλία για την ανάπτυξη των εκπαιδευτικών, η οποία θα συνοδεύεται
από ολοκληρωμένες μεταρρυθμίσεις στην κατάρτιση, την επαγγελματική εξέλιξη, τη
διαχείριση και την υποστήριξη των εκπαιδευτικών κατά τα επόμενα έτη.
«Οι σημερινοί μαθητές αποτελούν την κύρια κινητήρια δύναμη που θα
υλοποιήσει το μεγάλο κινεζικό όνειρο: την αναζωογόνηση του κινεζικού έθνους», είχε δηλώσει κάποτε ο Xi. «Οι
εκπαιδευτικοί είναι οι δημιουργοί ονείρων, αναλαμβάνοντας την αποστολή να
διαμορφώσουν μια "ομάδα ονείρου"»
Ο Πρόεδρος
#XiJinping έχει επανειλημμένα τονίσει τη σημασία της καινοτομίας και του
ταλέντου στην επιστήμη και την τεχνολογία, εκφράζοντας παράλληλα τις ελπίδες
και τις προσδοκίες του για τους επαγγελματίες της επιστημονικής τεχνολογίας.
Στις 12 Μαΐου
2020, ο Xi επισκέφθηκε την εταιρεία ανοξείδωτου χάλυβα και ακριβείας Taiyuan
Iron & Steel (Group) κατά τη διάρκεια μιας επιθεώρησης στην επαρχία
#Shanxi, όπου έμαθε για τα προϊόντα υψηλής τεχνολογίας της εταιρείας. Η
εγκατάσταση παράγει ανοξείδωτο χάλυβα υψηλής αντοχής και κράματα ακριβείας,
συμπεριλαμβανομένου του πρώτου παγκοσμίως φαρδιού φύλλου χάλυβα ακριβείας - με
πάχος μόλις 0,02 mm (λιγότερο από το ένα τέταρτο του πάχους ενός φύλλου χαρτιού
A4) και δυνατότητα σκισίματος με το χέρι.
Στις 9
Φεβρουαρίου του τρέχοντος έτους, ενόψει του Εαρινού Φεστιβάλ, ο Xi επισκέφθηκε
ένα εθνικό πάρκο καινοτομίας τεχνολογίας πληροφοριών στην #Beijing E-Town - την
πρώτη εγχώρια επιθεώρηση του έτους. Εκεί, παρακολούθησε εκθέσεις που
παρουσίαζαν επιτεύγματα της επιστημονικής τεχνολογίας σε τομείς όπως η τεχνητή
νοημοσύνη και η ρομποτική, και μίλησε με ερευνητές και επικεφαλής τεχνολογικών
επιχειρήσεων.
«Το να έρθω εδώ
σήμερα για να μάθω επί τόπου ήταν μια εμπειρία που μου άνοιξε τα μάτια.
Βλέποντας όλα αυτά, μου δίνει ακόμη μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στην καινοτομία της
επιστήμης και της τεχνολογίας του έθνους», σημείωσε ο Xi.
Τα λόγια του χρησίμευσαν τόσο ως αναγνώριση για τους εργαζόμενους στην
πρώτη γραμμή της επιστήμης και της τεχνολογίας όσο και ως σαφές μήνυμα για
περαιτέρω εμβάθυνση της αναπτυξιακής στρατηγικής που βασίζεται στην καινοτομία.
«Όσες γλώσσες ξέρεις, τόσες φορές είσαι άνθρωπος».
Αντικατοπτρίζει την ιδέα ότι η εκμάθηση μιας νέας γλώσσας δεν είναι απλώς η αποστήθιση λέξεων, αλλά το άνοιγμα ενός νέου παραθύρου στον κόσμο, στην κουλτούρα και στον τρόπο σκέψης ενός άλλου λαού!
COMPOSITION
Describe your favourite Teasher
-Paragraph 1= His/He name, what subject , he/she teaches
My favourite teacher is mr smith. He teaches us Geography and History.
Paragrap 2= what He/Shelooks like, whate/sheislike e'suite old, with whilt hair and and brown eyes, and he's tall and Thin. He's full of nernd very entusstic about his subjects.He even jumps up and down when he is teaching, so we never get board!
Paragap 3= why you like him/her what you think about him/her
We love mr smith because ge's friendly and very fanny. we also like him because he's patiend, and we learn a lot in his lessons!
Ithink that mr smith is the best teacher I have ever had!
------------------------------------------------
Περιγράψτε τον αγαπημένο σας καθηγητή
-Παράγραφος 1 = Το όνομά του και το μάθημα που διδάσκει
Ο αγαπημένος μου καθηγητής είναι ο κ. Σμιθ. Μας διδάσκει Γεωγραφία και Ιστορία.
Παράγραφος 2 = Η εμφάνισή του και ο χαρακτήρας του. Είναι αρκετά μεγάλος σε ηλικία, με λευκά μαλλιά και καφέ μάτια, ενώ είναι ψηλός και αδύνατος. Είναι γεμάτος ενέργεια και πολύ ενθουσιώδης με τα μαθήματά του. Μάλιστα, χοροπηδάει πάνω-κάτω την ώρα που διδάσκει, οπότε δεν βαριόμαστε ποτέ!
Παράγραφος 3 = Γιατί τον συμπαθείτε και τι γνώμη έχετε για αυτόν
Αγαπάμε τον κ. Σμιθ επειδή είναι φιλικός και πολύ αστείος. Τον συμπαθούμε επίσης επειδή είναι υπομονετικός και μαθαίνουμε πολλά στα μαθήματά του!
Πιστεύω ότι ο κ. Σμιθ είναι ο καλύτερος καθηγητής που είχα ποτέ!
Congratulations on your Achievement- well done= Συγχαρητήρια για το επίτευγμά σας – μπράβο.
Καλό ταξίδι στον κόσμο της γνώσης!
Today is the day to Learn something NEW! = Σήμερα είναι η μέρα για να μάθεις κάτι ΚΑΙΝΟΥΡΙΟ!
Εφαρμογιές (apps) για να μάθεις Agglika: Learn English, και βλέπεις πολλά στο διαδίκτυο!
Language echange site!
Conversation echange!
My languae echange!
--------------------------
Hi this goup is bout learning English. Feel free to ask and discuss about any related I ssue, keep your post related to be English lnguge!
Bear in mind! yYou can think English as a you're Round out how you actually think in your mother tongue!
Γεια σας! Αυτή η ομάδα αφορά την εκμάθηση της αγγλικής γλώσσας. Μη διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις και να συζητήσετε οποιοδήποτε σχετικό θέμα – φροντίστε μόνο οι αναρτήσεις σας να αφορούν την αγγλική γλώσσα!
Να θυμάστε: η ενασχόληση με τα αγγλικά μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεστε στην ίδια σας τη μητρική γλώσσα!
Think Smart! Learn Smart! = Σκέψου Έξυπνα! Μάθετε Έξυπνα!
Επιβάλλεται τα εκπαιδευτικά προγράμματα να ενσωματώνουν μεθόδους....talk shows- depates- presentations, για την ανάπτυξη όλων των δεξιοτήτων των μαθητών!
You live a new life for every language you speak! ifyou know any one language, you live only one!Czech Dronerb
Ζεις μια νέα ζωή για κάθε γλώσσα που μιλάς! Αν γνωρίζεις μόνο μία γλώσσα, ζεις μόνο μία!
Η φράση «Ζεις μια νέα ζωή για κάθε νέα γλώσσα που μιλάς· αν γνωρίζεις μόνο μία γλώσσα, ζεις μόνο μία φορά»
To learn language tohve oeore window from witch toloo at the world! =
Το να μαθαίνεις μια γλώσσα είναι σαν να αποκτάς ένα επιπλέον παράθυρο από το οποίο μπορείς να κοιτάζεις τον κόσμο!
whn you focus on problems , you will have re probes!
When you focus on possibliies you' ll have more opportunities!
Do you speak english? well, we do!!!
what is your main focus this Summer?
Language exchange site!
Διάδραση με άλλα άτομα- Groups comounity= ομάδες ομιλίας!
Όταν εστιάσετε στα προβλήματα, θα έχετε επανεξετάσεις!
Όταν εστιάσετε στις δυνατότητες, θα έχετε περισσότερες ευκαιρίες!
Μιλάτε αγγλικά; καλά, το κάνουμε!!!
ποια είναι η κύρια εστίασή σας αυτό το καλοκαίρι;
Ιστοσελίδα ανταλλαγής γλωσσών!
Διάδραση με άλλα άτομα- Groups comounity= ομάδες ομιλίας!
www.bbc.com --- www.mytimes.com --- www.the guardian.com
Ξέρεις όταν μαθαίνεις ξένες γλώσσες...Γίνεσαι καλό στο να κάνεις πολλά πράγματα ταυτόχρονα!
Σημασία της παροιμίας: Νέες προοπτικές – Κάθε γλώσσα εισάγει ξεχωριστούς τρόπους σκέψης, πολιτισμικές ιστορίες και είδη χιούμορ. Διευρυμένη ύπαρξη –
Η γνώση πολλών γλωσσών σού επιτρέπει να βιώνεις διαφορετικές πτυχές του κόσμου, σαν να ζεις ξεχωριστές ζωές.
Αν θέλεις, πες μου: Ποιες γλώσσες μιλάς ή μαθαίνεις αυτή τη στιγμή.
( ευχές με την φίρμα μας) χρόνια πολλά....
Τα πιο δύσκολα πράγματα, με τον πιο εύκολο τρόπο!
------------------------------------------------------
Αξιόλογοι Στόχοι:
Ηικανότητα να κατανοήσετε τισ επιθυμίες σας με λιγότερη προσπάθεια!πως μετράω την Επιτυχί...
Υγεία
Αγάπη
Η ζωή μας να έχει νόημα!
Ανάπτυξη δεξιοτήτων της κριτικής σκέψης-
Εξέληξη των γλωσσικών και επικοινιακών ικανοτήτων-
Η συνεργασία ,η δημιουργικότητα και η κριτική σκέψη συνδιάζονται αρμονικά!
Τι θέλουμε να πετύχουμε μέσα από ένα event?
Με τις ξένες γλώσσες Ανοίγεις ΝΕΕΣ ΠΟΡΤΕΣ στην Ελλάδα και στον κόσμο! Για μαθητές που μελετούν από επιλογή και όχι από υποχρέωση!
Τελικά η πιο ωραία εφηβεία δεν είναι στα 14 και στα 15, είναι στα 44 και στα 55, Εκεί να δείς Τρέλα!
Όσο σκοτάδι κι αν έχει η Νύχτα, θαακολουθήσει μια όμορφη Ανατολή! Κλό ξυμέρωμα σε όλους!
Η Επανάσταση δεν είναι ένα φρούτο που το περιμένουμε να πέσειΙ, πρέπει να κουνίσουμε το δέντρο!
Να εξελήσεσαι και να εξελήσεσαι, να μην σταματάς ποτέ να εκπαιδεύεσαι!
Nα σκέφτεσαι Δημιουργικά! Ιδέες - Μελέτη- Πράξη- Αποτέλεσμα!
Διώξτε τα αρνητικά συνεσθήματα 20' κάθε πρωί γυμναστική για την Υγεία, την Ευεξία, την Επιβίωση!
Δημιουργικότητα! Ήρθαμε για να δημιουργήσουμε!
Δεν γίνεται με τέτοια αναξιοπρέπεια να ορευτεί μια κοινωνία, πρέπει να γίνουμε γενναίοι!
Γεναίος, είναι αυτός που αναλαμβάνει την ευθύνη των πράξεώ του και αποφασίζει να βασιστεί στις δυνάμεις του και να προχωρίσει , Να τυρίσει μια Αντρίκια συμπεριφορά, όπως λέγαμε παλιά! Πρέπει να αλλάξουμε και να σοβαρευτούμε!
The Sun shines all day in Greece! =Ο ήλιος λάμπει όλη μέρα στην Ελλάδα!
The Earth goes around the Sun!=Η Γη περιφέρεται γύρω από τον Ήλιο!
Never forget to do your best and you'll be fine! =Μην ξεχνάς ποτέ να δίνεις τον καλύτερό σου εαυτό και όλα θα πάνε καλά!
People in the village are friadly and helpful! = Οι κάτοικοι του χωριού είναι φιλικοί και εξυπηρετικοί!
Can you back to enjoying village life! =Μπορείτε να επιστρέψετε για να απολαύσετε τη ζωή του χωριού!
A woman who walks with purpose doesn't have to chase people or opportunities. her light causes people and opportunities to pursue her!=
Μια γυναίκα που βαδίζει με αποφασιστικότητα δεν χρειάζεται να κυνηγά ανθρώπους ή ευκαιρίες. Το φως της κάνει τους ανθρώπους και τις ευκαιρίες να κυνηγούν εκείνη!
Wonderful time with long time friends 🥰=
Πέρασα υπέροχα με παλιούς φίλους!
These moments mean so much…
Life needs more slow in dancew in the kitchen!=
Live Laugh and Love 💗=
Ζήσε, Γέλα και Αγάπα 💗
Αυτές οι στιγμές σημαίνουν τόσα πολλά…
Η ζωή θέλει πιο αργό στο χορό στην κουζίνα!
Stay away from people that can't see any wrong in their actions, but see every wrong in yours!=
Μείνε μακριά από ανθρώπους που δεν βλέπουν κανένα λάθος στις πράξεις τους, αλλά βλέπουν κάθε λάθος στις δικές σου!
It is easy to look at someone and judge them. Most people aren’t honest with themselves or rather they are well aware of their shortcomings=pain but they aren’t going to admit them to the world. Move along and do the best you can. Believe in yourself. =
Είναι εύκολο να κοιτάζεις κάποιον και να τον κρίνεις. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι ειλικρινείς με τον εαυτό τους —ή μάλλον, γνωρίζουν πολύ καλά τις αδυναμίες τους (που συνεπάγονται πόνο), αλλά δεν πρόκειται να τις παραδεχτούν δημόσια. Προχώρα μπροστά και κάνε το καλύτερο που μπορείς. Πίστεψε στον εαυτό σου!
memories Remind us nothing lastsforever, you can be happy today and sad tomorrow, time is precious and should not be wasted, enjoy life and remember don't count your days, make your days count!=
Οι αναμνήσεις μάς θυμίζουν ότι τίποτα δεν κρατάει για πάντα: μπορεί να είσαι χαρούμενος σήμερα και λυπημένος αύριο. Ο χρόνος είναι πολύτιμος και δεν πρέπει να σπαταλιέται· απόλαυσε τη ζωή και θυμήσου: μην μετράς απλώς τις μέρες σου, κάνε τις μέρες σου να έχουν ουσία!
A smile to start your day, Aprayer to bless your way, Asong to lighten your burden, and a hug to wish you a good day!=
Ένα χαμόγελο για να ξεκινήσεις τη μέρα σου, μια προσευχή για να ευλογηθεί η πορεία σου, ένα τραγούδι για να ελαφρύνει το βάρος σου και μια αγκαλιά για να σου ευχηθώ καλή μέρα!
Living life to the fullest, and focusing on the positive!
Ζώντας τη ζωή στο έπακρο και εστιάζοντας στα θετικά!
----------------------------------------
Τα καλύτερα πράγματα στη ζωή είναι δωρεάν: αγκαλιές, χαμόγελα, φίλοι, φιλιά, οικογένεια, ύπνος, αγάπη, γέλιο και όμορφες αναμνήσεις!
Η καλύτερη μπριζόλα, τα καλύτερα μακαρόνια με τυρί (mac & cheese), τα ζυμαρικά με αστακό, το ψωμί και το κρασί που έχω δοκιμάσει ποτέ... μα ποτέ!!! Επίσης, η μουσική ήταν υπέροχη!!
Χρόνια πολλά στην κολλητή που ξέρει πώς να φέρνει τα πράγματα εις πέρας!
Μου αρέσει πολύ που περνάμε χρόνο μαζί ενώ γυμναζόμαστε. ❤️Διασκεδάζοντας με φίλους!
Σας ευχαριστώ για όλη τη βοήθειά σας!
Προσεύχομαι να καλύπτονται οι ανάγκες σας και να απολαμβάνετε ασφάλεια, ειρήνη και συντροφικότητα.
It’s never too late to start up a routine of exercising. 🏋️=Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσεις μια ρουτίνα άσκησης. 🏋️
The only way to make it in this world…=Relationship statys: Committed to inner pease, growth, self-love and gratitude!=
Ο μόνος τρόπος για να τα καταφέρεις σε αυτόν τον κόσμο…Κατάσταση σχέσης: Αφοσιωμένη στην εσωτερική γαλήνη, την εξέλιξη, την αγάπη για τον εαυτό και την ευγνωμοσύνη!=
Have a wonderful day ❤️=Να έχετε μια υπέροχη μέρα ❤️
Having fun with friends =Περνώντας καλά με φίλους!
Enjoy life…. Live, learn, laugh and love 💗=Απόλαυσε τη ζωή… Ζήσε, μάθε, γέλα και αγάπα 💗
Περνάω υπέροχα στο .......! Είναι ένα ωραίο μέρος για επίσκεψη!
Another day in paradise ❤️=Άλλη μια μέρα στον παράδεισο ❤️=
Χρόνια πολλά στην αγάπη μου 😍. Νιώθω τόσο ευλογημένη που σε έχω στη ζωή μου. Πόσο τέλειο είναι το τάιμινγκ του Θεού! Εύχομαι να έχεις μια υπέροχη μέρα. ❤️
Nothing in the universe can stop you from letting to and starting over!
«Η διαχείριση του χρόνου δεν είναι μία ιδιαίτερη δεξιότητα. Είναι η βασική ικανότητα από την οποία εξαρτάται οτιδήποτε άλλο στη ζωή. ” Brian Tracy
Η διαχείριση χρόνου δεν σημαίνει να στριμώχνεις όσα περισσότερα μπορείς μέσα σε μια μέρα, αλλά να απλοποιείς τον τρόπο που εργάζεσαι ώστε να πετυχαίνεις περισσότερα με λιγότερο κόπο. Το να εργάζεσαι έξυπνα και όχι πιο σκληρά βασίζεται σε συγκεκριμένες στρατηγικές και αλλαγή νοοτροπίας.
Οι Κορυφαίες Στρατηγικές για Έξυπνη ΕργασίαΗ Αρχή του Παρέτο (Κανόνας 80/20): Εστιάστε στο 20% των εργασιών σας που παράγει το 80% των αποτελεσμάτων.
Εντοπίστε ποιες δραστηριότητες έχουν τη μεγαλύτερη αξία και δώστε εκεί όλη σας την ενέργεια.Μέθοδος Time-Blocking: Χωρίστε τη μέρα σας σε συγκεκριμένα χρονικά μπλοκ για κάθε εργασία. Για παράδειγμα: 09:00 - 10:30 μόνο συγγραφή αναφοράς, 10:30 - 11:00 έλεγχος email.
Αυτό εμποδίζει το multitasking που καταστρέφει την παραγωγικότητα.Η Τεχνική Pomodoro: Εργαστείτε με πλήρη συγκέντρωση για 25 λεπτά και μετά κάντε ένα διάλειμμα 5 λεπτών. Μετά από 4 κύκλους, κάντε ένα μεγαλύτερο διάλειμμα 15-30 λεπτών. Κρατάει το μυαλό φρέσκο.
Ομαδοποίηση Εργασιών (Batching): Συγκεντρώστε παρόμοιες μικροδουλειές μαζί.
Μην απαντάτε σε email κάθε φορά που έρχεται ειδοποίηση. Ορίστε 2-3 φορές τη μέρα που θα ασχοληθείτε αποκλειστικά με αυτά.
Εργαλεία που Αυτοματοποιούν την ΚαθημερινότηταΔιαχείριση Έργων (Project Management):
Χρησιμοποιήστε εφαρμογές όπως το Trello, το Asana ή το Notion για να βλέπετε οπτικά τι πρέπει να γίνει, αντί να τα κρατάτε όλα στο μυαλό σας.
Ψηφιακά Ημερολόγια: Το Google Calendar βοηθά στον προγραμματισμό και στέλνει υπενθυμίσεις, ώστε να μην χάνετε χρόνο σκεπτόμενοι "τι κάνω μετά;".Αυτοματοποίηση:
Χρησιμοποιήστε εργαλεία όπως το Zapier ή το Make για να συνδέσετε τις εφαρμογές σας και να αυτοματοποιήσετε επαναλαμβανόμενες εργασίες (π.χ. αυτόματη αποθήκευση συνημμένων email).
Τι πρέπει να Σταματήσετε να ΚάνετεΠείτε "Όχι" στο Multitasking: Ο εγκέφαλος δεν μπορεί να κάνει δύο πράγματα ταυτόχρονα που απαιτούν σκέψη.
Το μόνο που καταφέρνετε είναι να κάνετε περισσότερα λάθη και να κουράζεστε πιο γρήγορα.Ελαττώστε τους περισπασμούς:
Κλείστε τις ειδοποιήσεις των social media και του κινητού κατά τη διάρκεια βαθιάς εργασίας.
Κάθε περισπασμός χρειάζεται περίπου 20 λεπτά για να επανέλθει η πλήρης συγκέντρωση.
Διαχείρισης Χρόνου! Να εργάζεσε Έξυπνα, όχι πιο σκληρά!
Να μην είμαστε θεατές στην ίδια μας τη ζωή!
Να έχουμε τον έλεγχο στα χέρια μας, να κάνουμε πράξη πράξη τις επιθυμίες μας!
Ναναλάβεις δράση με αποτελεσματικές στρατηγικές
Να δημιουργήσεις τη ζωή που θέλεις!
Να έχεις ηρεμία και διαύγεια!
Να κατανοήσεις καλύτερα τις ανάγκες σου!
Να ορίσεις προτεραιότητες!
Το εύκολο πράγμα στη ζωή μας είναι να συνεχίσουμε όπως είμαστε, έχοντας συνήθειες που μας κρατούν στάσιμους και απαθείς.
Η αλλαγή
Το δύσκολο, αλλά σημαντικό, είναι να σπάσουμε αυτές τις συνήθειες και να αναλάβουμε δράση για να μπορέσουμε να γίνουμε αυτοί που θέλουμε
Κάθε μέρα όλοι παίρνουμε αποφάσεις και δίνουμε υποσχέσεις στον εαυτό μας, Π.Χ:
Να μην αγχώνομαι στην καθημερινότητά μου!Να διαχυρίζομαι καλύτερα τον χρόνο μου!
Να συνειδητοποιήσουμε την πραγματικότητα και σε ποιο σημείο ακριβώς βρισκόμαστε;
Να προετοιμάσουμε και σχεδιάσουμε τις αλλαγές που χρειάζεται να κάνουμε;
Να κάνουμε τις απαραίτητες κινήσεις για να αλλάξουμε προς αυτό που θεωρούμε καλύτερο;
Να πετύχουμε σε όλους τους τομείς της ζωής μας, την εργασία μας, την οικογένεια και τις σχέσεις μας
----------------------------------------------------------
Εσείς βάζετε τους στόχους κι εμείς σας δείχνουμε πως να τους πετύχετε!
------------------------------
Είμαστε ενθουσιασμένοι που μοιραζόμαστε τη σειρά, μας υπενθυμίζει να εξερευνούμε, να είμαστε ευγενικοί, να εκτιμούμε και να ενθαρρύνουμε τους άλλους και όταν όλα τα άλλα αποτυγχάνουν, να χαμογελάμε!
---------------------------------
Δεν βγάζουμε έτοιμες ιδέες μέσα από κουτιά & συρτάρια!
Σπάμε τους κανόνες όταν δεν έχουν ωραία χροιά. Κάνουμε τα πάντα με τον δικό μας τρόπο!
φτιάχνουμε μοναδικες ιστορίες για εταιρίες που έχουν κάτι να πουν, σε αυτόν τον τεράστιο διαδικτυακό κόσμο!
----------------------------
